Ärsyttää kun omenat ovat happamia

Otsikko tuntui niin osuvalta kuluneen  viikon jälkeen. =) Jostain syystä lapset ovat nukkuneet hieman levottomasti ja itse herännyt poikien kanssa 3-10 kertaa yössä. Aamut ovat kaikkein hankalimpia. Olen niin aamu uninen ja välillä äreä etten itsekkään haluaisi olla lähelläni. Kahvilla ja positiivisilla ajatuksilla ja sanoilla on kuitenkin onneksi tähän asiaa hyvä vaikutus.  Välillä se aamu ei todella käynnisty niin kuin toivoisin ja silloin omasta mielestäni kaikki ärsyttää (pikku prinsessa). miehelläni onneksi riittää huumoria ja ennen kaikkea kärsivällisyyttä ja yhtenä päivänä hän tokaisi hymy huulillaan kuunneltuaan valitustani:"Mua ainaki ärsyttää se että omenat on niin happamia!!". Niinpä siinä se ei kaikesta voi ärsyyntyä, tai toki voi mutta se ei muuta asiaa, niin kuin omenoiden happamuutta, vaikka kuinka kiukkuaisi. Siispä oman kehon ja mielen kouluttaminen jatkuu ja edelleen tunnun painivan samojen asioiden parissa.

Ruokavalio toimii hyvin ja ruoat ovat edelleen erittäin mieluisia. Viime viikolla tuli kuitenkin syötyä herkkuja, koska olihan sentään omat 30v juhlat. Huomasin kuitenkin viljan ja sokerin syömisen jälkeen vatsan ilmoittelevan itsestään. En ole tuntenut vastaavia paljoakaan nyt kun olemme syöneet hyvin Isokalorisen dietin mukaan. Nyt menossa 8 viikon jaksosta viikko 4.

Aluksi tuntui että enhän voi millään olla ilman sokeria tai leipää, mutta ei se niin kamalaa enää 4 viikon jälkeen ole. Yksi suuri tavoite on jo saavutettu, nimittäin limppari himo on selätetty ja vesi on nykyään nro. 1. Vielä odottelen kuitenkin liikunta motivaation kasvua ja sopimista aikatauluihin. Olemme miehen kanssa tehneen vanhemman pojan jumpan aikana nyt 3 viikon ajan 45min lenkin. Sekin on jo hyvä saavutus, mutta lisää liikkumista tarvitsisin. Taidankin ruveta nyt joogaamaan kun pojat ovat unilla.

Sain mieheltäni 30v lahjaksi matkan Barcelonaan!!!! Lähdemme sinne koko perhe, enkä malta odottaa, siitä tulee huippua! Tavoitteeni on ruokavalion ja reippailun (liikunnan) avulla painaa ensimmäistä kertaa yli 15v alle 100kg. Sinä hetkenä kun astumme koneeseen painoni tulee siis olla 99.9 tai alle.  Todellinen haaste se tulee olemaan mutta siihen ehdottomasti tähtään.

Nyt sitten joogamatolle ja rentoutumaan =)

Valo, luomu ja muutama numero

Vuosi on vaihtunut ja raikkaat tuulet puhaltaa vaikka vasta kevättä kohti mennään. Väsymys on ollut yöheräilyjen ja pimeyden takia kova, mutta onneksi apukeinojakin on. Välillä apu tulee pyytämättä ja yllättävistä asioista.

Erään stressaavan ja muutenkin liian vähän aurinkoa sisältäneen päivän päätteeksi mieleeni juolahti numerot. Aloin miettimään perheemme ikiä. Yksi numero tuli esille juuri sen päivän kohdalla kaikkien perheenjäsenten kohdalla. Muutama sattuma toi saman numeron esille vielä elämäämme liittyen lisää ja sain yhteenlaskettuna niistä kotimme numeron. Löysin tekstin jossa kerrottiin numeroiden merkityksestä. Ensimmäinen numeromme tarkoitti (erään tekstin mukaan) rauhallista mieltä jaa toinen numeromme oli syntymistä ja yhteistä onnea. Kuinka ne sopivatkaan ihanasti kotiin. Oli hassua että tulin ajatelleeksi niitä juuri tuona iltana. Samana päivänä oli niin kenkuttanut kaikki ja tuntui ettei valoakaan riittänyt kuin tunniksi. Tästä pohdinnasta ja selvittelystä sain kuitenkin uutta puhtia ja nyt jaksaa jotenkin uudella tavalla. Uskon myös jollain hassulla tavalla että näiden oivaltamisella ja numeroiden esiintymisellä kotimme osoitteessa on jokin tarkoitus.

Vaikka valoa ei olekaan vielä kovin riittänyt niin silti kevättä kohti ollaan menossa ja tarkoitus olisi jatkaa uuden oppimista ja keventää oloa. Tälle vuodelle teemaksi tulee hyvä olo, luomu ja ekologisuus. Sain joululahjaksi ihanan kirjan (josta kerron myöhemmin lisää) jossa puhutaan mm.ekologisuudesta ja ravinnon puhtaudesta. Sitä lukiessa ja uudenlaiseen ruokavalioon tutustuessa (siitäkin myöhemmin lisää) pääsen jo  hyvään alkuun teeman aiheissa. Kestovaipat ovat myös osa arkeamme ja niiden ihmeellinen maailma on vasta avautumassa kunnolla.

Valkee kuulokkeet otin vasta tänään käyttöön. Viime talvena käytin niitä ahkerasti ja tuntui että niistä oli apua. Valkee on suomalaisten kehittämä laite jossa kirkasvalolampun valo tulee "kuulokkeista" suoraan korvakäytävien kautta aivoihin. Yksi kerta kestää muistaakseni 12min. Ainakin mulla auttanut pimeän ajan väsymykseen.

 

 

Liikuntaakin ajattelin tänään kokeilla pitkästä aikaa. Vaikka onhan noiden kahden pienen kanssa melkoista jumppaa päivittäin. Josko pieni jumppa antaisi myös lisää virtaa.